fbpx

Fjellskiskolen

Del artikkel:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on email
Email

FJELLSKISKISKOLEN

LÆR FJELLSKI PÅ 1 – 2 – 3

Bratte utforbakker med fjellski er utfordrende, men kan bli morsomt og trygt med god teknikk. Her kan du se alle episodene av UTE sin fjellskiskole.

– Dette handler egentlig om dansing. Å bruke tyndgen, rytmen og bevege seg. Det eneste er at man har ski på bena.

Bratte utforbakker med fjellski er utfordrende, men kan bli morsomt og trygt med god teknikk. Skipedagog og programleder i Fjellskiskolen, Pål-Trygve Gamme, lærer deg alt du trenger å vite for å gå en trygg og god tur med fjellski under bena.

I serien har vi gått dybden på valg og bruk av utstyr, skiteknikk, skihistorie og sikkerhet i fjellet. Med seg har Gamme blant annet eventyrer og storebror Aleksander Gamme, fjellskiekspert på Oslo Sportslager, Øystein Halvorsen, og en ekspert på norsk skihistorie.

Episode 1: Svingeteknikk

I de to første episodene lærer skipedagog og programleder Pål-Trygve Gamme deg om svingeteknikk på ski.

Episode 2: Mer om svingeteknikk

Brattere terreng krever at du svinger raskt. Her lærer du alpin- og telemarksving med markert opp-og ned-bevegelse – og dansende rytme.

Episode 3: Valg av ski

Hva slags ski passer ditt bruk? UTEs programleder, Pål Trygve Gamme, setter problematikken i et system du nok aldri har sett maken til.

Episode 4: Valg av støvler og bindinger

Stive, høye, myke eller lave støvler? Og hva med bindingene? 75mm eller BC? Her får du hjelp av fjellskiekspert på Oslo Sportslager, Øystein Halvorsen.

Episode 5: Skifeller

Hvordan skal skifeller brukes, og kan de erstatte det forferdelige klisteret?

Episode 6: Norske ski fra 1880 til i dag

Bli med på skimuseeum i Hakadal, og møt blant annet en ekspert på norsk skihistorie.

Episode 7: Sikkherhet i fjellet

Lær å ferdes i fjellet på en trygg måte, både på skredfarlige og mindre skredfarlige dager.

Episode 8: Pulkprat med Aleksander Gamme

Er det noen i dette landet som har ett og annet å si om pulkbruk, så må det ihvertfall være Aleksander Gamme. Her for du gode tips til å dra på tur med pulk.

Topptur

Skredskills: «Quickpit» og hvordan du skal bruke dem på topptur

Å balansere behovet for å vurdere snøstabilitet på vei oppover fjellsidene, samtidig som du sørger for at partnerne dine ikke fryser, kan til tider være en vanskelig oppgave. For å være trygg i fjellet, må du samle mye informasjon om en rekke aspekter og høyder, men å tilbringe en time i et snøhull er mindre enn tiltalende, spesielt i dårlig vær. Derfor vil vi trekke fram «quickpits», eller en kjapp snøprofil/snøgrop, som et veldig god mellomting for å hente inn informasjon om snødekket. Det går fort og denne metoden er hyppig brukt av erfarne guider for å bli litt klokere, samtidig som man holde tære og fingre varme. Men husk, dette gir deg ikke fasiten! Vi forklarer hvordan man faktisk skal bruke denne metoden.

Les mer »
Topptur

5 tips til å gå effektivt i motbakker med skifell!

De fem grunnleggende pilarene for hvordan man skal gå motbakker med skifell under skiene!

En virkelig smart, dyktig og erfaren skiguide ville sikkert sagt at det finnes rundt 20 grunnregler, men vi holder oss til 5stk for å gjøre det så konkret som mulig. Se på disse fem tipsene som de grunnleggende pilarene for hvordan man skal legge et godt skispor, og anvend dem som en sjekkliste for ting du burde huske neste gang du går på tur i fjellet.

Les mer »
Kjøpsstøtte - Åsnes.com

Guide til fjellskisko

Få ting er like ødeleggende for ski-opplevelser som dårlig skotøy.

Altså når foten sier «nei-takk» på grunn av gnagsår, fuktighet eller vondt. Sko må derfor prioriteres som en særs viktig del av ski-opplevelsen! Her er vår guide til fjellskisko.

Les mer »
Alt du trenger å vite om ski, teknologi og materialer

Guide til sliping av stålkanter!

Du kan vedlikeholde eller endre slipen på stålkantene dine om du vil ved hjelp av verktøy eller få noen til å slipe dem for deg på maskin. Kantslip er i aller høyeste grad avhengig av personlig preferanser. Men husk, det er gjerne en grunn til at de som har laget skien valgte nettopp den kantslipen som kommer fra fabrikk.

Les mer »
Alt du trenger å vite om ski, teknologi og materialer

Montering av binding på fjellski

Om du skal montere binding på fjellski, så er det en rekke ting man bør være klar over.

For å hindre fuktskader på trekjernen, at skruer ikke skrur seg rundt i hullene eller at man monterer bindingen skjevt på – så er det best å la fagfolk gjøre jobben. De har vektøy, maler og kompetanse til å gjøre dette på en god måte.

Om du likevel velger å montere binding selv, må du være klar over at du kanskje ikke får garanti dekket på skien, og risikoen det innebærer om du gjør noe feil selv.

Les mer »
Kjøpsstøtte - Åsnes.com

10 tips for en bedre opplevelse med skifeller

Skifeller er et fantastisk hjelpemiddel, som gjør det mulig for oss å få fantastiske naturopplevelser. Feller som ikke fungerer, er veldig frustrerende. Men det finnes en del triks som kan forebygge en del trøbbel med fellen. Med noen erfaringsmessige triks i verktøykassen på tur, riktig behandling og oppbevaring – så vil skifellen holde seg god i lang tid.

Les mer »